종아리 알 빼는법 보톡스 관리

[목차]

1. 종아리 알

2. 종아리 알 빼는법

3. 종아리 보톡스 관리

1. 종아리 알

종아리 알은 종아리 뒤쪽에 툭 튀어나온 근육을

부르는 말로 주로 비복근이라는 근육이 과도하게

발달했을때 나타나는 경우가 많죠.

종아리 알은 단순히 미용적인 문제뿐만 아니라

오랫동안 서 있거나 활동할 때 쉽게 피로해지는 원인이

될 수 있어 많은 분들이 관리 방법을 궁금해 하는데요.

발달하는 원인으로는 오랜시간 서서 일하는 직업을 가졌거나

하이힐을 자주 신는 경우 근육에 지속적인 자극이 생겨 나타나며

과도한 하체 운동으로도 발생할 수 있어요.

2. 종아리 알 빼는법

오랜시간 서 있어야 하는 직업을 가지고 있다면

중간 중간 스트레칭을 해주는게 중요하며

하이힐 착용 시간을 줄이고 편한 신발을 이용하여 

종아리에 부담을 줄여주는것도 좋은 방법이죠.

또한 요가나 필라테스처럼 근육을 길게 늘여주는

스트레칭성 운동이 효과적일 수 있어요.

폼롤러와 마사지 볼을 통해 뭉친 근육을 풀어주는것도

좋지만 이러한 노력에도 쉽게 줄어들지 않는다면

종아리 보톡스를 받아보시는것도 좋습니다.

3. 종아리 보톡스 관리

종아리 보톡스는 보툴리눔 톡신을 주입하여

과도하게 커진 근육의 크기를 줄여주는 관리입니다.

볼륨감을 줄여 매끄러운 종아리 라인을 볼 수 있으며

4~6주 간격으로 꾸준히 받아주신다면 오랜 시간

아름다운 각선미를 연출해 보실 수 있어요.

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